今週のブレンド：最近買ったレモンマートルを試してみる
こんにちは！アロマ勉強中のKASUMIです。
先日アロマショップで「レモンマートル」をおすすめしてもらいました。
ヘアオイルをつくりたいと伝えると、ジュニパーとレモンマートルのブレンドを提案してくれたのです。
店員さんによると、ユーカリやティートゥリーと同じフトモモ科で、レモンに含まれる「シトラール」という成分が何倍も含まれるためレモンよりレモンらしい香りが特徴なんだそう。
せっかくなので、芳香浴でどのようにブレンドしようか考えてみました。
今週のブレンド
レモンマートル
ラベンダー
持っている本の中に、レモンマートルについて記載されているものがなかったので、レモングラスと同じような使い方で考えてみました。
ゼラニウムは香りが強いのでひかえめに。
感想
レモンマートルがどんな相乗効果を出してくれるのかと思ったら本当に驚きました！
入れたてのフレーバーティーような、華やかでにぎやかな雰囲気を演出してくれるようです。
レモンの中にまろやかな甘さを感じるので、休日のリラックスタイムにぴったりな香りが完成。
個人的にはレモングラスやレモンユーカリよりも、全体の中にまろやかになじんでくれて使いやすいと思ったので、いろんなブレンドにチャレンジしたくなりました。
おまけエピソード
夫にレモンマートルを単体で嗅いでもらったところ「んー、ハイレモンっぽい」とひとこと。
「ハイレモン・・・！？」
- 価格: 1252 円
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これのことですね。なつかしい〜笑
ハイレモンくらいまろやかなレモンを感じる香り、それが「レモンマートル」ってことですね。
おしまい。
今週のブレンド：とうとう花粉症だと認めてしまったとき
こんにちは！アロマ勉強中のKASUMIです。
とうとうやってきました、つらい花粉の時期です。
一気に気温が上昇した2月某日の朝。
起きると目の周りが目やにだらけという衝撃的な状態に・・
昨年までは鼻のムズムズがありながらも、周囲には「認めない！笑」と謎の宣言をしてきましたが、今年はそうもいかなさそうです。
はい、もう認めます。「私は花粉症です」涙
認めてしまったからには対策をしていかねば、ということでお部屋の空気を浄化してくれるブレンドを考えてみました。
今週のブレンド
レモン
ラベンダー
ティートゥリー
レモンは空気をすっきりと浄化。ラベンダーは鎮静作用、目のかゆみにも。
ティートゥリーは抗菌作用、殺菌作用、免疫力を高めるというなんとも心強い存在。
アロマスプレーにしてお部屋にシュシュっとしたり、芳香浴をしています。
感想
レモンの清涼感、ラベンダーのシャープ感、ティトゥリーのクールさが一体となり、心地よく鼻から全身にめぐっていきます。
ユーカリのいかにも抗菌！という感じの香りがすこし苦手なので、しばらくはこのブレンドで花粉症に負けないようにととのえていきたいと思います。
おまけエピソード
仕事中どうしても目のかゆみが気になるときは、紙コップにお湯をはり、その中にラベンダーの精油を入れます。
湯気に顔をあててパチパチとまばたきするのとで、目がスッキリしてきます。
それから4ヵ月ぶりに筋トレをしました。
（眠らせていたリングフィットさん、ごめんよ）
アロマの力はもちろん、食生活や運動で花粉に負けないカラダづくりをしていこうと思います！
おしまい。
#花粉 #アロマ初心者 #アロマテラピー
今週のブレンド：生理痛しんどいけど息子と公園いく約束したとき
こんにちは！アロマ勉強中のKASUMIです。
生理痛で腰の痛みが強く、気分も沈んでおります。。
しかし前から息子と公園にいく約束をしてしまっていたのです。
や、やばい。
そんなときこそアロマの力に頼って、ホルモンバランスをととのえ、不快ないまをのりきっていきたいと思います！
今週のブレンド
オレンジスィート
ラベンダー
テーマ：生理痛しんどいけど息子と公園いく約束したとき
感想
甘さが心地よく、からだ全体を大きく包み込んでくれるような、なんともあたたかみを感じるブレンドです。
ふだんゼラニウムは心地よいと感じないことが多いのですが
今回は不思議と一番に手をのばしました。
いつもすこしツンと感じる部分があるのですが、中心のマイルドなところだけが
ふわっと体の中にとけこんでいくような感覚です。
そのときの体調によって、こんなにも感じ方が変わるのかと驚きます。
おまけエピソード
午前は動くことができず、横になっていました・・
アロマのおかげか午後からはなんとか復活し、夕方から息子と出かけました。
公園には小一時間ほどいたのですが、終始走りっぱなし・・！
ちいさなからだのどこにこんな体力が！？と驚くとともに
速すぎて追いつけない・・からだ重っ！！ということに気がつきました。
寒いからといって今年に入ってから筋トレもサボっているし。。
息子を見習って私も体を動かしていこうと思ったのでした（苦笑）
おしまい。
今週のブレンド：異動の知らせに動揺したとき
こんにちは！アロマ勉強中のKAUMIです。
私の勤務する会社では人事異動が発表されました。
もともと噂はあったのですが・・周りから絶大な信頼を得ている上司が異動だと知らされたのです。
いざ報告を受けた時は動揺しましたし、正直ショックを受けました。
上司はベテランでわからないことがあると丁寧にアドバイスをくれ、いつも解決へ導いてくれます。
ほどよい距離感で気にかけてくれ、上司の周りには人が集まり、いつもあたたかい笑いが起こります。
私は約一年間仕事をさせてもらったのですが、もっとたくさん教わりたかったなと。。
しかし考え方を「むしろ一年間おそわることができただけでもよかったのでは」と考え方を180度転換させて、残りの一日一日を大事にしようと思うようになりました。
出会いと別れ、何かと変化の多いこの時期をしっかり受け止められるようなブレンドを考えてみました。
今週のブレンド
オレンジスゥート
ラベンダー
テーマ：異動の知らせに動揺したとき
オレンジスィート：緊張やストレスをやわらげ、気持ちを明るくする。
ゼラニウム：沈んだ気分をやわらげ、明るく盛り上げる。全体に華やかさをプラス。
ラベンダー：心を和らげて落ち着かさる
フランキンセンス：不安をやわらげ、精神を落ち着かさる。呼吸を深める。
感想
変化の多い春の訪れを、前向きに受け入れられるようなブレンドを意識してみたのですが、その香りは一歩一歩着実に進むしかないよと、明るい方向へ導いてくれるようです。
ゼラニウムは香りが強く主張するので、敵数は少なめがよいかもしれません。
おまけエピソード
今後上司になる方とはこれまでほとんど接点がなかったのですが、どうやらとても物腰のやわらかい方のようです。
大変なこともあるかもしれませんが、私なりにできることを全力でやっていくしかないと思っています。
がんばるぞ。
おしまい。
今週のブレンドテーマ：負の連鎖が続くときに
こんにちは！アロマ勉強中のKASUMIです。
今週は肩こり、歯の痛みから頭痛、乾燥でのどもイガイガ
仕事でトラブル、それにくわえ子育てからもイライラすることが多く
とにかく負の連鎖がつづいておりました。。
そんなマイナスオーラのときこそ、積極的にアロマの力に頼って
呼吸を深めて、気持ちを落ち着かせる時間を持つことが大切だと思います。
今週のブレンド
オレンジスィート
ラベンダー
感想
どの香りもそれぞれが明るくて、精油界ではヒーロー的存在。
ブレンドすることで、ヒーローたちが合体して、ピンチから一転！最強になるのです。
あたたかみが増して前向きな方向へ導いてくれるようです。
おまけエピソード
ちなみに歯の痛みは親知らずが原因でした。
まだ出てきていないのですが、大学病院で抜歯するかもとのこと・・！！！
一週間以上痛みが続いているので、どうなることやらです（涙）
おしまい。
今週のブレンドテーマ：ウッド系がいいという夫のリクエストにこたえてみる
こんにちは！アロマ勉強中のKASUMIです。
今回のブレンドは、夫からリクエストをもらったので実践してみました。
今週のブレンド
ヒノキ
ティートゥリー
レモン
ラベンダー
テーマ：ウッド系がいいという夫のリクエストにこたえてみる
そもそもウッド系（いわゆるウッディ調）の精油を持っていなかったので、調達するところからスタート。
店員さんにも色々とアドバイスをもらい、日本人になじみもあって取入れやすいのではということで「ヒノキ」をセレクト。
ヒノキをメインにし、今回は仕事部屋のディフューザーを作成しました。
感想
個人的には「まとまったわー」と思っていたのですが、夫いわくもっとヒノキ感があってもいいそう。
ブレンドする際、精油ボトルをバラバラに置いていたので、どれを入れたか入れていないのか一瞬混乱するハメに・・
「もっとヒノキ感あってもいいかも」というのも、もしかして配合間違えてしまったのかと心配に・・
きちんと並べて、確認しながらやらないと・・・反省です。。
おまけエピソード
容量30mlでつくったのですが、それに対して竹串が長すぎたのか一週間もしないうちにほぼ空になるという悲劇・・！！！
（竹串は切ろうとしたけど、ハサミでうまく切れずに断念していた）
いろいろと細部まで、ていねいにですね。
リベンジします。
おしまい。
AEAJから無料のアロマカードが届きました
こんにちは！アロマ勉強中のKASUMIです。
AEAJにて期間限定で実施している「アロマカード」のプレゼントを申し込んでみたのでレポートしていきます。
アロマカードプレゼントとは
そもそもアロマカードプレゼントは、第44回アロマテラピー検定の申し込み期間にあわせて、アロマの魅力を多くの方に体感していただきたいということで、AEAJ(アロマ環境協会)が実施しているキャンペーンです。
特設サイトから申し込みをすると香りを体験できるアロマカードが無料でもらえます！
このご時世なかなか外出もできず、「興味はあるもののなかなかアロマに触れる機会がない」という方にはとても嬉しい企画です。
さっそく申し込んでみると・・
簡単な情報を入力して申し込みは完了、一週間足らずで到着しました。
Wakeup!(6:30)、Mindclear!(14:00)、Goodnight..(22:45)の3種類からいずれかの香りが届くそうです。
私に届いた香りは「Goodnight...」でした。
あけてみると、まろやかでうっとりするような、なんとも心地のよい香りが広がります・・！
スイートマージョラム、スイートオレンジ、サンダルウッドのブレンドです。
「あぁ、やっぱりアロマが好き」と再認識。
いつも寝る前にアロマを炊いているので、さっそく実践してみたくなりました。
（いまはオレンジスィートしか持ってないけど笑）
このようにレシピと右側にアロマに関するクイズがのっていたので、もっとアロマの世界に足を踏み込んでみたくなります。
クイズはぜひお手元に届いてから確認してみてくださいね。
申し込み期間は2021年1月8日（金）〜2021年3月4日（木）
お一人さま一回限りで、どなたでも申し込み可能だそうです。
特設サイトでは、WEEKDAY(アクティブな平日) 、WEEKEND(リラックスの休日)をテーマに、日々のくらしで取入れたい12のアロマ習慣を提案しています。
私ももっと日常にうまくアロマをとけこませていきたい・・！
まだの方はぜひぜひアロマの世界を体感してみたください。
下記からお申し込みが可能ですよ。
